Trái cây tươi luôn là lựa chọn bữa phụ lý tưởng nhờ sự tự nhiên và dễ sử dụng. Chỉ cần một quả táo, chuối hay một vài múi cam
Danh mục: Bữa phụ từ ngũ cốc đơn giản
Các sản phẩm ngũ cốc nguyên chất như bánh yến mạch, thanh ngũ cốc homemade hoặc bánh mì nguyên cám giúp tạo cảm giác no nhẹ mà vẫn dễ ăn. Phù hợp cho buổi sáng hoặc giữa buổi.